Dein Berry Blast Smoothie ist kinderleicht gemacht. Er ist eine wahre Proteinbombe und ein guter Mahlzeitenersatz. Du kannst ihn dir auch in einen Shaker oder eine saubere Flasche abfüllen und über deinen Alltag verteilt genießen. Du benötigst dafür nur ein Berry-Nut Porridge oder alternativ pure Haferflocken aus dem Supermarkt, etwas Magerquark, Milch und ein paar gefrorene Beeren (Die gibt es auch häufig im Supermarkt für knapp 2,50€ von Gut&Günstig). Und dann kann es schon losgehen…

…du benötigst Folgendes:

Zutaten:

  • 50g Berry-Nuts Porridge
  • 200ml fettarme Milch
  • 150g Magerquark
  • gefrorene Beeren
  • 3 Eiswürfel

Zubereitung:

  1. Alle Zutaten in den Mixer und für 15 Sekunden mixen
  2. Um den Smoothie schön semig zu machen empfiehlt es sich einige Eiswürfel hinzuzugeben und nochmals gut durchzumixen